Changements durables : et si on changeait notre focus ? 

Changements durables : et si on changeait notre focus ? 

10 novembre 2022

Pourquoi je retombe toujours dans mes anciennes habitudes ? 😱

Depuis trop longtemps, Carole entretenait une relation amour-haine avec l’alimentation. Par moment, elle était motivée et elle mangeait sainement, en plus d’intégrer des séances d’activité physique à son quotidien. Malheureusement, ces changements ne duraient jamais très longtemps. Cela la décourageait vraiment. 

Pourquoi n’y arrivait-elle pas ? Elle manquait de volonté, se disait-elle. Plus que tout, elle souhaitait parvenir à changer ses habitudes de manière durable. Mais comment faire ? 

Depuis un moment, elle était exposée à de nouveaux messages sur les médias sociaux. Elle commençait à penser que sa méthode n’était peut-être pas la bonne. En fait, elle réalisait qu’elle poursuivait un objectif externe, plus souvent qu’autrement, celui de la perte du poids. À tout coup, elle faisait des changements drastiques, difficiles à maintenir et évidemment, elle ne trouvait aucun plaisir dans la démarche. 

Après plusieurs années à faire le yo-yo et à vivre de mauvaises expériences avec l’alimentation, elle décida de changer son regard. Cette fois, elle avait envie de manger sainement pour se sentir bien, avoir de l’énergie et surtout, retrouver le plaisir de cuisiner. Oui, au fil des années, ces tentatives infructueuses liées au poids l’avaient menée à se désintéresser complètement de la préparation des aliments…

L’histoire de Carole est fictive, mais elle pourrait être la vôtre.

Vers des changements durables

En effet, elle représente celle de plusieurs de nos clients. Nous avons tous notre histoire, nos antécédents de changements d’habitudes qui n’ont pas été très durables. C’est d’ailleurs en partie ce qui me motive autant à mettre de l’avant le microbiote intestinal, afin de faire réaliser aux gens à quel point nos choix alimentaires influencent notre bien-être. Changer le regard sur l’alimentation et comprendre à quel point nos bactéries sont impliquées dans de nombreuses affections de santé est souvent l’élément déclencheur de nos clients. 

En fait, il réalise à quel point « nous sommes faits de ce que l’on mange! » et ça devient beaucoup plus clair de savoir pourquoi on modifie certains comportements.

Et si on travaillait de manière préventive, plutôt que d’attendre d’avoir à régler des bobos ? 

Rapidement, on se rend compte qu’en prenant soin de notre microbiote, il est possible de se sentir mieux. 

En effet, nourrir adéquatement son microbiote aura un effet direct sur la régulation du transit intestinal, le niveau d’énergie, l’humeur, la vitalité, etc. Pour le démontrer, j’ai eu envie de proposer une approche clé en main à ma communauté. C’est de ce désir qu’est né le Challenge #pimptonmicrobiote. 

Évidemment, puisque je souhaitais d’abord éduquer, sensibiliser et faire découvrir les multiples effets bénéfiques reliés à un microbiote sain et diversifié, il me fallait être stratégique. Le challenge devait être simple et agréable à suivre. Pour cette raison, mon équipe s’est assurée de donner un maximum d’outils aux participants et surtout, de choisir des recettes savoureuses ! Parce qu’après tout, notre objectif final n’est pas que vous réalisiez absolument le challenge ce mois-ci. Mon objectif, c’est que vous puissiez goûter au potentiel de l’immensément petit sur votre bien-être et que vous soyez convaincus que par de simples changements, il est possible de bien nourrir notre monde intérieur de façon durable et AGRÉABLE. 

Voici donc ce qui vous attend lorsque vous faites le challenge 👇🏼

✔️ Un menu détaillé pour 4 semaines 

✔️ Une liste d’épicerie hebdomadaire 

✔️ Des indications pour organiser votre «meal prep» hebdomadaire 

✔️ L’accès à un groupe Facebook privé pour trouver de la motivation, du support et des infos supplémentaires sur le microbiote intestinal! 

L’histoire de Carole est fictive. Cependant, les témoignages suivants, eux, sont bien réels. 

«J’ai commencé le challenge hier et j’ai grandement apprécié les consignes pour la préparation à l’avance des recettes. Un gros plus pour ma motivation. Merci beaucoup Andréanne et ton équipe pour cet ajout par rapport au challenge de l’édition 1. Bonne semaine à toutes !!! » 

« Quel bonheur ce matin de manger des crêpes de sarrasin en pyjama. Je suis le défi selon mon rythme et j’adore ça ! Je sais que ça fait du bien à mon système digestif. » 

«Excellent souper hier soir. J’avais bien hâte d’y goûter ! Un des plaisirs de ce challenge, c’est les belles découvertes 😍. J’adore ça ! »

« J’ai des intestins très lents. Depuis le début du challenge, je me sens tellement mieux. Je n’ai jamais eu autant de régularité ! WOW 🤩 »

« Chaque recette que je cuisine je trippe ! 🤗 » 

Pour conclure, saviez-vous que vous pouviez débuter le challenge au moment qui vous convient ?  Curieux de l’essayer ? Découvrez les différentes offres juste ICI 👇🏼

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